西安演讲口才培训：本周分享课堂，你的高光时刻

如果你有上台讲话紧张，害怕当众发言，声音弱小，气息发颤，身体发抖，眼神飘忽，没有条理，逻辑混乱，缺乏自信，性格内向，讲话含糊，没有重点，不会演讲，不会述职，不会讲解，讲述不清等等，诸如此类讲话问题，欢迎参加西安普华金口才训练！一次训练一次改变。

注意注意注意：适逢端午佳节，时间调整了

本周开课时间：

周四晚上：19：00~21：00

周五上午：10：00~12:00（端午节）

地址：西安市碑林区长安北路长鑫领先国际12楼1204

为了快速克服紧张，增强台感，提升公众讲话的听众意识，表达流畅性，和表达自信心！本周我们特别安排“分享课堂”，欢迎参加，请提前准备好内容哦!内容自选。

  开口一次，改变一次；上台一次，提升一次。

  上台次数越多，台感越强，讲话时长越长，紧张感就会很快消失。同时听众意识也会越强，当有了听众意识，在讲话过程中就会用眼睛去找听众的眼神，就会让听众感受到“我在给你说话”，自己也能体会到“我要讲什么，我讲的是什么”。就不会再出现上台忘词的现象。

特别注意：

1、5-7分钟，内容选择上要精不要泛，积极向上，充满正能量。

2、案例选择要有短而精，典型而突出，要有明显代表性

3、讲述之前，一定要自己用语言先讲3-5次

4、严禁先写文字稿——背诵！！！！！

5、开训前，请展示自己的主题和讲述结构（要检查）

例题：

端午节

一、端午节

端午节介绍：端午节是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日等等。虽然名称不同，但总体上说，各地人民过节的习俗还是同多于异的。

二、端午节的传说

     据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭谗去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远（因而，端午节也称诗人节）。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

　　传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

　　以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗；以此来纪念爱国诗人屈原。

三、端午节的风俗习惯

1、赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。

2、挂艾草与菖蒲

民谚说:"清明插柳，端午插艾"。在端午节，人们把插艾草和菖蒲作为重要内容之一，家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物; 菖蒲叶片呈剑型，插在门口可以避邪，所以方士们称它为"水剑"，后来的风俗则引申为"蒲剑"，可以斩千邪。艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康。

3、食粽子、佩香囊

每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛤蒌、蛋黄等多种馅料。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国 。

佩香囊，是端午传统习俗之一。香囊内通常填充一些具有芳香开窍的中草药，有清香、驱虫、避瘟、防病的功效。端阳以四色线系臂，并佩戴香囊，小巧玲珑精致可观。端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意。香囊作各种不同形状，结成一串，形形色色，小巧可爱，现已成为一种普遍的工艺品。在中国南方一些城市，青年男女还用香囊来表达浓浓爱意。